Зона кроссфита

Кроссфит тренировки включают в себя элементы многих функциональных движений из разных видов спорта. Благодаря этому ваш организм развивается в разных направлениях, а не в каком то одном. Выносливость, сила и гибкость в дополнении красивого рельефа тела — это визитная карточка любого «кроссфитера». Тренировки разнообразны и направлены на все основные мышечные группы. Благодаря системе масштабирования, тренер может подобрать нагрузку под любого клиента, с разным уровнем подготовки и возраста. Именно это дает нам преимущество перед другими видами группового и персонального тренинга.

Функциональный тренинг в клубе представлен многофункциональной фитнес-станцией «Цитадель», на которой одновременно могут заниматься до 4-х человек.